怀孕知识:超实用!生产经验分享

2020-09-18 17:34 admin

创造!身为爸妈的人是多么的辛苦!以后不敢再有轻生的念头!),坐月子后才知道产后的痛苦才是慢性折磨的开始,连先生都鼓励我把自己的经验写出来分享,才不会让更多即将临盆的妈妈们带着想像却得到无比落差~

1.拉梅兹呼吸法不会减痛,但可以让产妇不会因为过痛而慌乱,保留所有的力气到真正要生产的那一刻。

2.生产时的用力,记得嘴巴要闭紧,腮帮子不要鼓起来而分散了下半身的力气...全心全力生,才可以快些解脱。

3.经济许可的话儘量选择单人病房;能在医院多住一天算一天。为了省钱我选择双人北京速记病房,没想到隔壁床全家来睡,也有小小孩要安抚,再加上她的baby哭闹与家人同事的探访,我几乎不得休息。当然隔壁床也是会被我吵到,因为我也有家人,还忙着挤奶,我的baby哭得更兇...所以两方都不得休息。想当初还笑我朋友说干嘛花钱选择住单人房?以为多个电视冰箱而已,完全忘了医院又不是旅馆还选设备咧,应该是以能够安静休息为主。由于自然产只能住3天,我娘特别"鲁"医院多挪一天让我住(找理由请医生宽容,然后自费),希望我这个产妇能多休息,我原本也不以为意,没想到体力多一天就真的有差,晚一天出院就比较走得动,腰也比较直。

4.母婴同室:如果有家人全天候陪产妇妈妈住院照顾,就不需要母婴同室,因婴儿室会自动叫妈妈把婴儿带走餵奶,那妈妈的家人就可以负责往返婴儿室抱婴儿(产后子宫还没归位,千万不要抱重物,40岁之后会有后遗症)。母婴同室的目的主要是帮助妈妈泌乳更顺利,因为婴儿就在旁边,涨奶就可以随时抱起婴儿吸奶,婴儿吸吮愈多次才会有乳汁,泌乳才会更顺利(这也是每位母乳妈妈哺育成功的最大关键,不要不相信);但母婴同室的副作用,像是乳房不畅通的我,造成baby饿坏,母婴同室就完全无法休息,baby动不动就哭,让我几乎崩溃;且原本我也登记想要母婴同室,但说也奇怪,婴儿室前三天都没让我母婴同室;直到后来婴儿室发现我的baby一直都没吃到奶水所以吃不饱一直哭,第四天就把婴儿推给我,"强迫"我母婴同室了!

另外,如果不是住单人病房,母婴同室更惨,因为baby好不容易睡着了(就算吸不到奶水也会因为吸累而睡着,但因为没吃饱奶所以隔一个钟头就哭),自己好不容易可以休息,但隔壁床的又很吵,又把baby吵醒,最后变成24小时都睡不到觉...

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