教养:婴儿游泳好处多多

2020-03-20 20:49 admin
72 --> 资料来源:婴儿与母亲 北京拓展基地

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在国外,婴儿游泳非常盛行,家长们都非常重视,而这股风潮也延烧到台湾了!然而婴儿游泳到底有哪些好处?游泳前中后有哪些事项须要注意呢?就让我们带领您到游泳池畔,跟着教练一起学习如何带领宝贝游泳!

图片来源/pixabay

六个月以上的宝宝就可以开始学游泳

拥有婴儿游泳教练资格的吴金龙教练表示,其实宝宝在妈咪的羊水囊中就具有适水性,所以一出生就能适应水中环境。但考量宝宝骨骼肌肉的成熟度,还是会建议6个月大之后再让宝宝游泳比较好。

婴儿游泳有9大好处

吴金龙教练说明婴儿游泳有以下9大好处:

‧有利骨骼关节发展:宝宝在水中可以自由的舞动四肢和脊柱、伸展关节,不会受到反作用力的冲击,因此有利骨骼关节的发展。

‧可增加肌肉的协调性与平衡感:因为水是流动的,所以具有不稳定性,能藉此训练肌肉的协调性与平衡感,甚至长大后的肢体动作及各项运动都能有较好的表现喔!

‧有利生长发育:因为游泳能锻鍊宝宝的肌肉组织、促进血液迴圈,就能促进肌肉的发育和生长。此外,宝宝游完泳之后,消耗体力、精神轻鬆,会吃得更多、睡得更香,当然就能长得更好喔!

‧能刺激神经系统与智力发育:在水中,水波及水压会自然地按摩宝宝的全身皮肤,因此可以刺激婴幼儿神经系统的发育,甚至有利小脑袋的智力发育喔!

‧能强化心肺功能、改善呼吸道问题:水的流动与压力能对周边血管产生按摩作用,进而能让孩子的心脏得到更好的锻鍊。而且在宝宝进进出出水面之际,变动的水压可以促进宝宝的肺活量,因此可提高心肺功能,并能改善呼吸道及气喘等问题。

‧能提升免疫力:让宝宝从小就碰水,不断适应水温与室温差异的变化,对免疫力的提升很有帮助。

‧此时学习能力最强:有专家表示,0〜3岁的小孩像超强吸水棉,直觉及反射式的学习能力超强,因此此时学习游泳是很适当的时候。

‧学习自救:从小就学习水中自救能力,终生受用无穷!

‧可促进亲子关係:教练在教学时,父亲或母亲必须在旁边一起学习,之后才能以正确的方法和宝宝一起游泳,亲子一起悠游与水中,就算开心玩水都好,对亲子关係的培养有很好的正面作用。

婴儿游泳,到底想让婴儿学些什么?

吴金龙教练说,让宝宝游泳,当然不是期望他能在这么小的年纪就真的学会游泳,而是希望能有以下的收穫:

‧期望能拥有以上的9大好处。

‧让婴儿学习律动:在游泳过程中利用唱歌和音乐的方式,让宝宝能自然的律动。

‧促进亲子信赖感:教练会教导陪同宝宝游泳的爸爸或妈妈,在潜入水中时张开眼睛和宝宝互看,这样能增进亲子之间的亲密度与信赖感。

‧适应水性、认识水的危险性:利用辅助器具的帮忙,例如颈圈、臂圈、内含浮板的救生背心,让宝宝玩得开心,也知道水的危险性。

‧能提早学会游泳:一位从小就跟吴金龙教练接触游泳的宝宝,6岁时就能游自由式,身体强健,非常活泼可爱!

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